Заставьте время работать на вас
- Автор: Куликова В.Н.
- Издательство: «Центрполиграф»
- Год выпуска: 2008 г.
- Кол-во страниц: 192 стр.
- ISBN: 978-5-9524-3402-8
- Язык: русский
- Категория: Тайм-менеджмент
- Просмотры: 100
- Размер файла: 4.09 MB
- Скачиваний: 26
- Скачать книгу:
От издателя
Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений, в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕВАТЬ, НУЖНО УМЕТЬ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ 8
Что мы знаем о времени 8
Наука управления временем 13
Кому и зачем нужен тайм-менеджмент 15
Пожиратели времени 16
ГЛАВА 2. КАК СТАТЬ ВЛАСТЕЛИНОМ ВРЕМЕНИ 20
Постановка цели 20
Планирование 27
Потоки информативного ливня 57
«Не откладывай на завтра...» 70
Учитесь говорить «нет» 75
Вносите коррективы в общение 81
Не стремитесь к совершенству 85
Поручайте свои дела другим людям 87
Умейте чередовать работу и отдых 100
ГЛАВА 3. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ 103
Индивидуальный подход к управлению временем 103
Искусство организованности 111
ГЛАВА 4. КОРПОРАТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ 156
Классификация стандартов корпоративного тайм-менеджмента 156
Тайм-менеджмент и приемы управления персоналом 159
ГЛАВА 5. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ И ТВОРЧЕСТВО — ВЕЩИ СОВМЕСТИМЫЕ 165
ГЛАВА 6. ВРЕМЯ И СТРЕСС 171
Основные признаки стресса 171
Основные источники стресса на работе 172
Способы осуществления контроля над стрессом 173
Стресс сверхответственности 182
Научитесь расслабляться 186
ГЛАВА 1. ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕВАТЬ, НУЖНО УМЕТЬ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ 8
Что мы знаем о времени 8
Наука управления временем 13
Кому и зачем нужен тайм-менеджмент 15
Пожиратели времени 16
ГЛАВА 2. КАК СТАТЬ ВЛАСТЕЛИНОМ ВРЕМЕНИ 20
Постановка цели 20
Планирование 27
Потоки информативного ливня 57
«Не откладывай на завтра...» 70
Учитесь говорить «нет» 75
Вносите коррективы в общение 81
Не стремитесь к совершенству 85
Поручайте свои дела другим людям 87
Умейте чередовать работу и отдых 100
ГЛАВА 3. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ 103
Индивидуальный подход к управлению временем 103
Искусство организованности 111
ГЛАВА 4. КОРПОРАТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ 156
Классификация стандартов корпоративного тайм-менеджмента 156
Тайм-менеджмент и приемы управления персоналом 159
ГЛАВА 5. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ И ТВОРЧЕСТВО — ВЕЩИ СОВМЕСТИМЫЕ 165
ГЛАВА 6. ВРЕМЯ И СТРЕСС 171
Основные признаки стресса 171
Основные источники стресса на работе 172
Способы осуществления контроля над стрессом 173
Стресс сверхответственности 182
Научитесь расслабляться 186
financialmanager.ru
Комментарии (0)