Тайм-менеджмент для женщин. Как все успевать
- Автор: Наталья Еремич
- Издательство: «Питер»
- Год выпуска: 2008 г.
- Кол-во страниц: 176 стр.
- ISBN: 978-5-91180-704-7
- Язык: русский
- Категория: Тайм-менеджмент
- Просмотры: 115
- Размер файла: 4.60 MB
- Скачиваний: 24
- Скачать книгу:
От издателя
Реально ли преуспеть на работе и при этом не обделить вниманием домочадцев? Вполне! Главное - правильно организовать свое время. Это не так уж и просто, не зря существует целая наука об управлении временем - тайм-менеджмент. Самым важным и эффективным принципам этой науки научит данная книга. Читательницы узнают, как можно одновременно вести успешный бизнес и готовить невероятно вкусные ужины. И самое главное - они выяснят, как не пострадать самой, устраняя дисбаланс между работой и семьей.
Содержание
Предисловие 6
ГЛАВА 1. МОТИВАЦИЯ: КАК ПОБОРОТЬ НЕЖЕЛАНИЕ 8
Тайм-менеджмент — искусство управлять временем 9
Почему вы ничего не успеваете 12
Жизнь — не качели 13
Если дело — табак 15
Вот пришла «лягушка» 16
Ход «слоном» в борьбе с менталитетом 17
Метод кнута и пряника 18
Первый шаг к успеху 19
ГЛАВА 2. ПРИОРИТЕТЫ: ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА ГЛАВНОЕ 21
Научитесь говорить «нет» 22
Говорить «нет» только один раз 25
Нам все равно 28
Делегирование задач 30
Что является самым главным 31
Что важнее сегодня 34
С дальним прицелом 35
Второй шаг к успеху 35
ГЛАВА 3. ЦЕЛИ: КАК ПРЕТВОРИТЬ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ 37
Как научиться управлять собой 38
Зри в корень 40
Переоценка ценностей 42
Не только получать, но и отдавать 43
Момент истины 44
Жизненные ориентиры 45
Постановка долгосрочных целей 47
Конкретизация — вещь необходимая 49
Третий шаг к успеху 50
ГЛАВА 4. ПЛАНИРОВАНИЕ: МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЬ! БОЛЬШИХ ДОСТИЖЕНИЙ 51
Гибкое, или контекстное, планирование 53
День — неделя — год 56
Решение рутинных задач 59
Сколько минут уходит на мытье пола 61
Маленькие секреты 62
Четвертый шаг к успеху 66
ГЛАВА 5. СЕМЬЯ ИЛИ РАБОТА 67
Важней всего погода в доме 68
Никто не должен знать, что вы карьеристка 71
Организуйте время в семейных отношениях 78
Пятый шаг к успеху 83
ГЛАВА 6. ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО: КАК ВСЕ УСПЕТЬ 85
Планируем домашние заботы 86
Непреложные истины 92
Примеры из жизни (положительные и не очень) 96
Мужчиной быть проще 98
Шестой шаг к успеху 100
ГЛАВА 7. ПОГЛОТИТЕЛИ ВРЕМЕНИ: ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ ЭФФЕКТИВНО 101
Поглотители времени 102
Как учитывать коэффициент мусорного времени при планировании 105
Хронометраж 110
Измерение данных 111
Типичный поглотитель времени 113
Как найти время на тайм-менеджмент 115
Седьмой шаг к успеху 116
ГЛАВА 8. РАБОЧИЙ ДЕНЬ: НЕ ПРИНОСИТЕ ОТЧЕТЫ ДОМОЙ 118
Опоздала — не спеши 125
Точность — вежливость королев 126
Форс-мажорные обстоятельства 127
Творчество и самодисциплина совместимы 128
Экономим время 131
Восьмой шаг к успеху 136
ГЛАВА 9. ОТДЫХ: КАК СДЕЛАТЬ ЕГО ЭФФЕКТИВНЫМ 137
Лучший отдых — это сон 138
Отдыхаем на работе 151
Девятый шаг к успеху 154
Заключение 155
ПРИЛОЖЕНИЕ. РЕЦЕПТЫ БЫСТРОЙ КУХНИ 158
ГЛАВА 1. МОТИВАЦИЯ: КАК ПОБОРОТЬ НЕЖЕЛАНИЕ 8
Тайм-менеджмент — искусство управлять временем 9
Почему вы ничего не успеваете 12
Жизнь — не качели 13
Если дело — табак 15
Вот пришла «лягушка» 16
Ход «слоном» в борьбе с менталитетом 17
Метод кнута и пряника 18
Первый шаг к успеху 19
ГЛАВА 2. ПРИОРИТЕТЫ: ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА ГЛАВНОЕ 21
Научитесь говорить «нет» 22
Говорить «нет» только один раз 25
Нам все равно 28
Делегирование задач 30
Что является самым главным 31
Что важнее сегодня 34
С дальним прицелом 35
Второй шаг к успеху 35
ГЛАВА 3. ЦЕЛИ: КАК ПРЕТВОРИТЬ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ 37
Как научиться управлять собой 38
Зри в корень 40
Переоценка ценностей 42
Не только получать, но и отдавать 43
Момент истины 44
Жизненные ориентиры 45
Постановка долгосрочных целей 47
Конкретизация — вещь необходимая 49
Третий шаг к успеху 50
ГЛАВА 4. ПЛАНИРОВАНИЕ: МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЬ! БОЛЬШИХ ДОСТИЖЕНИЙ 51
Гибкое, или контекстное, планирование 53
День — неделя — год 56
Решение рутинных задач 59
Сколько минут уходит на мытье пола 61
Маленькие секреты 62
Четвертый шаг к успеху 66
ГЛАВА 5. СЕМЬЯ ИЛИ РАБОТА 67
Важней всего погода в доме 68
Никто не должен знать, что вы карьеристка 71
Организуйте время в семейных отношениях 78
Пятый шаг к успеху 83
ГЛАВА 6. ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО: КАК ВСЕ УСПЕТЬ 85
Планируем домашние заботы 86
Непреложные истины 92
Примеры из жизни (положительные и не очень) 96
Мужчиной быть проще 98
Шестой шаг к успеху 100
ГЛАВА 7. ПОГЛОТИТЕЛИ ВРЕМЕНИ: ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ ЭФФЕКТИВНО 101
Поглотители времени 102
Как учитывать коэффициент мусорного времени при планировании 105
Хронометраж 110
Измерение данных 111
Типичный поглотитель времени 113
Как найти время на тайм-менеджмент 115
Седьмой шаг к успеху 116
ГЛАВА 8. РАБОЧИЙ ДЕНЬ: НЕ ПРИНОСИТЕ ОТЧЕТЫ ДОМОЙ 118
Опоздала — не спеши 125
Точность — вежливость королев 126
Форс-мажорные обстоятельства 127
Творчество и самодисциплина совместимы 128
Экономим время 131
Восьмой шаг к успеху 136
ГЛАВА 9. ОТДЫХ: КАК СДЕЛАТЬ ЕГО ЭФФЕКТИВНЫМ 137
Лучший отдых — это сон 138
Отдыхаем на работе 151
Девятый шаг к успеху 154
Заключение 155
ПРИЛОЖЕНИЕ. РЕЦЕПТЫ БЫСТРОЙ КУХНИ 158
financialmanager.ru
Комментарии (0)